Фитнес-центр Sparta

Fitness
  • Тренажерный зал
    Normal_fitness-info-1

    Тренажерный зал

    Тренажерный зал фитнес-центра "Sparta" оборудован современным силовым тренажерами ведущего производителя Technogym.

    Подробнее

  • Аквафитнес
    Normal_fitness-info-2

    Аквафитнес

    Для людей энергичных, любящих активный образ жизни, или просто неленивых. Занятия проходят с использованием специального оборудования.

    Подробнее

  • Фитнес-бар
    Normal_fitness-info-4

    Фитнес-бар

    Спортивные занятия и здоровый образ жизни неотделимы от соблюдения принципов рационального и сбалансированного питания.

    Подробнее

  • Детский фитнес
    Normal_fitness-info-3

    Детский фитнес

    Занятия хореографии, современные танцы.

    Подробнее

Аквафитнес

    Для людей энергичных, любящих активный образ жизни, или просто нелевых, в утренние часы в большом бассейне проводятся занятия аквааэробикой в группе 10 человек с профессиональным инструктором. Занятия проходят с использованием специального оборудования. Пояса помогают удерживать вертикальное положение в воде, а применение перчаток и гибких палок - НУДЛС увеличивает нагрузку.

    Плюс занятия аквааэробикой в том, что Вы не получаете ударной нагрузки на позвоночник, но при этом полноценно нагружаете мышцы и сердечно-сосудистую систему. Ограниченное количество занимающихся в группе ( не более 10 человек) - индивидуальный подход. Те движения, которые  Вы выполянете в воде, инструктор показывает, стоя на бортике бассейна. Основные достоинства и результаты занятий:

  • эффективное снижение веса
  • профилактика целлюлита и вариказного расширения вен
  • укрепление сердца, сосудов, улечшение артериального давления
  • закаливание организма и снятие стресса
  • исправление осанки
  • исключены травым и болевые ощущения

    Вода обладает уникальными способностями вляить на наш организм. Два бассейна помогут добиться Вам колоссальных успехов в достижении гармониитела и души. В SPA-бассейне с помощью специальных форсунок можно произвести до 12 видов массажа. 

   Групповые занятия аквааэробикой проходят каждый день (кроме воскресенья) с 8:00 до 12:00 (продолжительность 1 занятия - 50 мин.), а так же есть вечернее занятие во вторник в 19:00. Расписание аквааэробики можно посмотреть в общей сетке расписания групповых классов.

   В группе занимается 8-10 человек, необходимо иметь при себе шапочку. После занятия можно посетить банный комплекс.

   Запись на занятия аквааэробики проходит по пятницам с 8:00 утра по телефону 777-00-77. После можно записаться по телефону "Банного Дома" 8(812) 355-97-41. Запись производится на следующую неделю.

Normal_45fdbc7ea1c58902de4f0d0b6621f7a8