Фитнес-центр Sparta

Fitness
  • Тренажерный зал
    Normal_fitness-info-1

    Тренажерный зал

    Тренажерный зал фитнес-центра "Sparta" оборудован современным силовым тренажерами ведущего производителя Technogym.

    Подробнее

  • Аквафитнес
    Normal_fitness-info-2

    Аквафитнес

    Для людей энергичных, любящих активный образ жизни, или просто неленивых. Занятия проходят с использованием специального оборудования.

    Подробнее

  • Фитнес-бар
    Normal_fitness-info-4

    Фитнес-бар

    Спортивные занятия и здоровый образ жизни неотделимы от соблюдения принципов рационального и сбалансированного питания.

    Подробнее

  • Детский фитнес
    Normal_fitness-info-3

    Детский фитнес

    Занятия хореографии, современные танцы.

    Подробнее

Персональный тренинг: йога для будущих мам

   В нашем клубе проводятся занятия для беременных "SUPER MAMA" по специальной программе для 3-х триместров:


Normal_normal_pregnant

Асаны 1-го триместра помогут Вам:

  • Избежать недомоганий и токсикоза
  • Создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода
  • Сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отёков и судорог

Асаны 2-го триместра помогут Вам:

  • Раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания
  • Придать мышцам таза необходимую гибкость,  эластичность, укрепить мышцы живота
  • Укрепить позвоночник, на который во время беременности ложиться

Асаны 3-го триместра помогут Вам:

  • Улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку
  • Избежать болей в области поясницы и крестца
  • Избавиться от внутреннего напряжения 

    Занятия ведет Гуревич Светлана.<